Herken je dit?
- Je mist zicht op wat jou energie geeft en wat je energie kost.
- Je bent op zoek naar wie je écht bent, wat je nodig hebt en hoe je dat vorm kan geven in je werk en leven.
- Je gaat gemakkelijk over je eigen grenzen heen, waardoor je uit balans raakt met jezelf.
- Je verdwaalt snel in je gedachten en merkt dat je focus verliest.
- Stress bouwt zich op, maar het is moeilijk om tijdig signalen te herkennen.
Wat leer je?
In deze training krijgen deelnemers inzicht in hun persoonlijke veerkracht en leren zij hoe ze deze bewust kunnen versterken. Deelnemers leren:
- inzicht krijgen in hun persoonlijke drijfveren, identiteit en professionele context, zodat ze opnieuw in lijn komen met wie ze willen zijn
- hun cognitieve vaardigheden beter begrijpen en inzetten in functie van veerkracht
- stresssignalen herkennen en er tijdig op inspelen
- hun persoonlijke energiegevers en energievreters in kaart brengen
- het verschil begrijpen tussen stress en burn-out
De training combineert zelfinzicht met concrete handvatten, zodat deelnemers meteen stappen kunnen zetten richting meer balans, focus en veerkracht in hun dagelijkse praktijk.
Praktische informatie
- Doelgroep: De training is geschikt voor professionals die meer inzicht willen krijgen in hun energie, grenzen en focus, en die bewust willen werken aan balans, zelfregie en duurzame inzetbaarheid in hun professionele context.
- Duur: 0.5 dag
- Vorm: Live, interactieve workshop